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Consejos para un buen descanso

misommier 1 de julio del 2014 Consejos No hay comentarios
Para dormir bien se deben seguir unas pautas y contar con un sommier y colchón adecuados

Al igual que alimentarse bien y realizar alguna actividad física, el dormir bien es algo fundamental para poder gozar de bienestar. Para lograrlo se debe tener un buen sommier y un buen colchón, así como una serie de hábitos y consejos que os enumeramos a continuación: Seguir un horario fijo a la hora de dormir, intentando levantarse y acostarse siempre a la misma hora. De esta forma, el cuerpo será…Seguir leyendo

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