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Consejos para un buen descanso

misommier 1 de julio del 2014 Consejos No hay comentarios
Para dormir bien se deben seguir unas pautas y contar con un sommier y colchón adecuados

Al igual que alimentarse bien y realizar alguna actividad física, el dormir bien es algo fundamental para poder gozar de bienestar. Para lograrlo se debe tener un buen sommier y un buen colchón, así como una serie de hábitos y consejos que os enumeramos a continuación: Seguir un horario fijo a la hora de dormir, intentando levantarse y acostarse siempre a la misma hora. De esta forma, el cuerpo será…Seguir leyendo

Cómo elegir un sommier correctamente

misommier 18 de abril del 2014 Consejos 1 comentario
Cómo elegir un buen sommier

Elegir un sommier adecuado es fundamental para poder lograr un descanso adecuado y dormir en las mejores condiciones. Elegir un sommier adecuado marcará la diferencia entre un buen y un mal descanso. Dormir las horas necesarias es algo indispensable para que una persona pueda descansar de una forma correcta y, por tanto, poder rendir al día siguiente ya sea en el trabajo o en cualquier otra actividad deportiva o de…Seguir leyendo

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